アスミールは1日のどのタイミングで飲むのがグッド?

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アスミールは1日のどのタイミングで飲むのがグッド?

アスミールは、1日1~3杯飲むことが推奨されています。
では、1日のどのタイミングで飲むのが良いのでしょう?

 

アスミールを飲むタイミングによって、期待できる効果に違いはあるのでしょうか?

 

アスミールを飲むタイミングで効果が変わる?

アスミールを1日のどのタイミングで飲むかによって、効果は変わってくるのでしょうか?

 

先に答えをお伝えすると、アスミールをどのタイミングで飲むかで効果は若干ですが変わってきます。

 

そのため、お子様がどのような効果を得たいかによって飲むタイミングを意識するようにしましょう!

 

アスミールの飲むタイミングは夜がおすすめ?

例えば、1日に3回飲む場合は、朝昼夜と3回飲めば良いのでそれほど意識する必要はありません。ですが、1日1杯か2杯という場合は、どのタイミングで飲むかを意識した方が良いです。

 

私が一番おすすめするタイミングは「夜」です。

 

アスミールにはたくさんのカルシウムが入っていますが、このカルシウムがカラダに一番吸収されやすいタイミングがあります。このタイミングに合わせてアスミールを飲むのが効果的なのです。

 

アスミールを飲むベストタイミングは、夕食時または夕食後です。

 

お子様が夕食を19時に食べて21時に就寝するとします。カラダが一番カルシウムを吸収するのは、22時から2時と言われています。睡眠のゴールデンタイムと言われる時間です。

 

この時にカラダのカルシウムを吸収されるタイミングがベストなのです。

 

そのため、19時頃にアスミールを飲んで、22時頃にカラダに吸収し始めるというのがベストタイミングです。

 

このゴールデンタイムに寝ていないのは論外ですからね。お子様はお勉強が忙しいということもあるかもしれませんが、できることなら朝学習がおすすめです。

 

アスミールは1日3杯がおすすめ!

アスミールは1日に2~3杯が推奨されています。
「アスミールアドバイザー金子あきこ先生」も1日2~3杯を推奨しています。

 

ただ、色んな生活習慣があり1日に2~3杯も飲めないお子様もいると思います。そんなお子様の場合は、1回の摂取量を少し多めにして1日1杯でも大丈夫です。

 

まずは継続することが大切です。

 

また、あまりにも多く飲むことは逆効果となる場合もあります。過剰摂取は体に良くないこともありますので、以下の摂取量の上限の目安以下に抑えるようにして下さい。

1~2歳:1杯
3~7歳:2杯
8~9歳:3杯
10~11歳:4杯
12~17歳:5杯

 

アスミールは牛乳と一緒に飲まないとダメ?

最近は牛乳が苦手というお子様が増えてきましたね。または、アレルギーで飲めないというお子様も。アスミールは基本的に牛乳に溶かして飲むものですが、牛乳以外と一緒に飲んでも良いのでしょうか?

 

これについては、アスミールを購入すると一緒についてくる「アスミール公式ブランドブック」に載っています。

 

基本的には、アスミールを牛乳以外と飲むことはおすすめしていません。
アスミールは、牛乳の栄養成分も含めて1日に必要な栄養成分を吸収することができます。

 

なので、もしお子様が牛乳は飲めないという場合ははアスミールはおすすめできません。

 

どうしてもアスミールを飲ませたいという場合は、料理に混ぜて食べるという方法もあります。
こちらについては、「チャレンジ定期コース」に添付されてくる「アスミールおかずレジピBOOK」が参考になります。

 

もし、お子様は牛乳は飲めないけど、どうしてもアスミールを飲ませたいという場合は料理に混ぜて食べさせてあげましょう!

 

アスミールは粉っぽくてまずい!?

アスミールの口コミを見ていると、
『アスミールが粉っぽくてまずい』
という口コミを何件か見かけます。

 

アスミールには良い口コミもたくさんあるのですが、このような悪い口コミも当然あります。でも安心して下さい。アスミールを牛乳に溶かして作る時にちょっとした工夫すれば改善することができます。

 

アスミールを牛乳に溶かす方法

  1. ではアスミールを牛乳に溶かす方法についてご紹介します。
  2. アスミールを付属のスプーンで2杯入れて、冷たい牛乳を100ml加えたら、蓋をしっかりしめて縦方向に一生懸命シェイクしてシェーカーを見てみて下さい。

    もし、写真のように気泡がある状態だと混ざりにくい原因になりますので、気泡が落ち着くのを待ちましょう!

  3. 気泡が落ち着いてら再度シェイクしましょう!粉全体が牛乳に溶けて右側の写真のようになります。牛乳がさらさらで飲み頃ですね♪

 

シェイクするのは大変と思うかもしれませんが、小学6年生の息子は喜んでシェイクしていますので子供たちにまかせて大丈夫です。
大人がやると結構大変です・・・